Bambini o bimbi sulla spiaggia?

- evitare l'esposizione diretta e continua al sole nelle ore più calde in cui l'irradiazione solare è forte (dalle 11 alle 16)

- fare un regolare "pisolino" pomeridiano perchè l'aria di mare è benefica, ma può essere "stancante" e la sera si tende spesso a tirar tardi

- in spiaggia utilizzare un copricapo (con visiera) e una maglietta nelle ore assai calde

- i bambini devono usare filtri solari ad alto fattore di protezione, almeno 15 - 20 nei primi giorni, riducendo a 6 quando l'abbronzatura diviene compatta, si è formata cioè abbastanza melanina che è la protezione naturale della pelle dagli ultravioletti

- nei bambini prima dei 6 mesi l'esposizione al sole va evitata perchè non hanno ancora completato la formazione della melanina (meccanismo di difesa)

- non stare al sole dopo aver applicato sulla pelle creme con sostanze fotosensibilizzanti, deodoranti, profumi o farmaci (p.es. cortisone)

 

- le creme solari devono essere resistenti all'acqua, non untuose, vanno riapplicate spesso, non devono contenere alcool, profumi e derivati del PABA (acido paraaminobenzoico)

- se una crema solare acquistata provoca irritazione, cambiarla subito

  - evitare olii abbronzanti: cocco, mandorla, oliva, bergamotto, ecc. (->allergie?)

- proteggere specialmente le pelli con molti nevi o nei, capillari, angiomi, cicatrici

 

- durante le giornate nuvolose i raggi UVB, che sono i più pericolosi, attraversano ugualmente lo strato di nubi, ma non si produce sensazione di calore perchè mancano gli infrarossi, per cui ci si può ustionare ugualmente

- adottare un abbigliamento libero, non costrittivo, di fibre naturali chiare (come il cotone) che lasciano traspirare ed evaporare il sudore

- l'alimentazione deve essere leggera, ricca di cibi idratanti e vitaminici come la verdura e la frutta, non esagerare con merendine confezionate, gelati, dolciumi, succhi di frutta, bibite gassate, cibi salati e grassi (patatine, fonzies, arachidi ecc.)

  - rinunciare ad ogni tentazione di "fuori pasto", in particolare se igienicamente
non ineccepibile (ad es. noce di cocco bello ecc.)
- fate imparare ed esercitare il nuoto nel mare!            

 
Dolce tramonto sulla spiaggia di Riccione: amici, amici e poi ancora...AMICI!

Tra i tanti giochi simpatici che i bambini possono fare al mare, citiamo un giochino che, oltre a divertire, risulta davvero utile come massaggio della pianta del piede.
Occorre una pallina da tennis e un po' di spazio sulla spiaggia, meglio verso il bagnasciuga.
Tenendo un piede sulla pallina, ogni giocatore si trasforma, a turno, in un artista che traccia sulla sabbia un disegno, facendo scorrere la pallina sulla sabbia col piede. Gli altri devono scoprire che cosa ha disegnato: il primo che indovina, subentra a proporre un suo nuovo tracciato.
Genitori, zii o nonni potranno anche valorizzare fotograficamente le migliori performances, insieme agli artisti in erba, anzi, in sabbia...

 

  - Le prime vacanze al mare coi vostri figli piccoli racchiudono emozioni bellissime per voi, ma anche per loro. Per renderle memorabili nel tempo, ogni anno, cercate di portarne a casa un ricordo che diventi importante per loro. La spiaggia e la riva del mare sono un ottimo ambiente naturale di gioco, per attività stimolanti uniche e varie, senza limiti! Una pista, un fortino, un castello di sabbia. Anche una classica raccolta di conchiglie, stelle marine (o di sassi levigati da dipingere a casa) si presta ad esperienze sensoriali, culturali, progettuali, manuali molto formative ed originali, indimenticabili per ogni bambino e bambina. Saranno il meraviglioso tesoro della loro vacanza sulla spiaggia.

- RARI, MA SPIACEVOLI PERICOLI INATTESI

•-Per creare la giusta attenzione verso tracine e meduse basta avvisare i vostri bimbi una sola volta, sorridendo, magari con l'aiuto di un libro, ma in ogni caso senza creare ansia.
Il mare è un posto meraviglioso da vivere, non un concentrato di pericoli! .

•- al bagno di mare, il contatto con qualche (rarissima) medusa provoca dolore e irritazione che presto rientrano applicando una compressa di acqua calda e aceto (rivolgersi al bagnino esperto).

•- nei giorni di mare mosso, le tracine (dette pesci-ragno) si avvicinano alla riva nascondendosi nella sabbia dove l'acqua è bassa. Calpestando il loro aculeo dorsale si avverte un dolore lancinante che scompare rapidamente tenendo a bagno l'arto nell'acqua ben calda.(Seguire i consigli del bagnino).

•- malgrado la grande cura e la pulizia dei bagnini, qualche gran maleducato potrebbe lasciare dei cocci di vetro sulla sabbia. Occorre evitare accuratamente di calpestarli a piedi nudi!

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Oltremare (3km), Aquafan (3km), Fiabilandia (4km),
Le Navi (9km), Mirabilandia, Italia in miniatura...

- Ehilà bambino, vieni anche tu a giocare con noi?